Donuk Omuz

Ezgi AKGÜN AYAS

Fizyoterapist

Neredeyim?

Çıtlakkale Mah. MSK Plaza 117 Sk. Kat:3 Daire:305 Giresun

Donuk Omuz Ağrıları

Donuk Omuz

Donuk omuz (Adheziv Kapsülit), omuz eklemini çevreleyen kapsülün kalınlaşması, sertleşmesi ve yapışıklık oluşturması sonucu ortaya çıkan; hareket kısıtlılığı ve şiddetli ağrıya neden olan bir eklem rahatsızlığıdır. Genellikle tek omuzda görülür ve zamanla günlük yaşam aktivitelerini zorlaştıracak düzeye ulaşabilir. Tıbbi literatürde “adhesive capsulitis” olarak adlandırılır.

Donuk Omuz Neden Oluşur?

Donuk omuzun kesin nedeni her zaman net değildir, ancak bazı risk faktörleri hastalığın gelişimini tetikleyebilir:

  • Omuzun uzun süre hareketsiz kalması: Ameliyat sonrası, kol askısı kullanımı, kırık veya inme gibi nedenlerle omuzun immobilize edilmesi en yaygın nedenlerden biridir.
  • Diyabet: Donuk omuz, özellikle tip 1 ve tip 2 diyabet hastalarında 2 ila 4 kat daha fazla görülür.
  • Tiroid bozuklukları (hipotiroidi/hipertiroidi)
  • 40 yaş üstü olmak: Özellikle kadınlarda daha sık görülür.
  • Boyun fıtığı, kalp hastalıkları veya Parkinson hastalığı: Eşlik eden bazı kronik rahatsızlıklar riski artırabilir.

Donuk Omuzda Neler Yapılmalıdır?

Tedavi süreci genellikle sabır, düzenli egzersiz ve profesyonel destek gerektirir. Donuk omuz, üç evreden oluşur:

  1. Ağrılı dönem: Hareketle artan omuz ağrısı hissedilir.
  2. Donma (kısıtlanma) dönemi: Ağrı azalır ama hareket kabiliyeti ciddi şekilde düşer.
  3. Çözülme dönemi: Hareket açıklığı yavaş yavaş geri döner.

Tedavi seçenekleri şunlardır:

Donuk Omuz Ağrıları

Donuk Omuzda Nelere Dikkat Edilmelidir?

Donuk omuz, doğru yaklaşımla tamamen çözülebilen bir problemdir. Profesyonel destek ve kişiye özel egzersizlerle hareket özgürlüğü geri kazanılabilir.

Kaynak: American Academy of Orthopaedic Surgeons – Frozen Shoulder (Adhesive Capsulitis)

Omuzu tamamen hareketsiz bırakmayın

Ağrı sınırını geçmemeye özen gösterin

Uyku poziyonu önemlidir

Psikolojik dayanıklılık

Call Now Button