Fizyoterapist
Çıtlakkale Mah. MSK Plaza 117 Sk. Kat:3 Daire:305 Giresun
Hafta içi: 09.00 - 18.00 Cumartesi: 09.00 - 13.00
Boyun fıtığı, servikal omurlar arasında bulunan disklerin yer değiştirmesiyle sinir köklerine baskı yapması sonucu oluşur. Genellikle boyun, sırt ve omuzda ağrı, kollarda uyuşma, karıncalanma ve güçsüzlük gibi belirtilerle kendini gösterir. Masa başı çalışmak, uzun süre sabit pozisyonda kalmak ya da yanlış yastık kullanımı bu sorunu tetikleyebilir. İlk adım, fizyoterapist ya da uzman bir doktordan detaylı değerlendirme almaktır. Doğru tanı, yanlış uygulamaların önüne geçilmesi için kritiktir.
Fizyoterapi ile boyun fıtığının oluşturduğu baskı azaltılarak, kas yapısı dengelenebilir. Kişiye özel egzersizler, manuel terapi, kuru iğneleme ve omurga mobilizasyonu gibi tekniklerle ağrı ve tutukluk hissi hafifletilebilir. Aynı zamanda duruş bozukluklarının düzeltilmesi, boyun fıtığının tekrarlamasını önlemek açısından önemlidir. Boyun fıtığıyla baş ederken kulaktan dolma bilgilerle değil, profesyonel bir fizyoterapist rehberliğinde hareket etmek sağlıklı ve kalıcı çözümler sunar.
Kaynak:
Mayo Clinic. (2023). Cervical Herniated Disc – Symptoms and Treatment.
Boyun ağrıları, modern yaşamın en sık karşılaşılan kas-iskelet sistemi şikayetlerinden biridir. Özellikle masa başı çalışma, uzun süreli telefon veya bilgisayar kullanımı gibi faktörler boyun bölgesinde kas spazmlarına ve eklem kısıtlılıklarına yol açabilir. Hareket kabiliyetini azaltan bu ağrılar, zamanla baş ağrısı, kol uyuşması ve konsantrasyon düşüklüğü gibi sorunlara neden olabilir. Doğru teşhis ve fizyoterapi desteğiyle bu durumun önüne geçmek mümkündür.
Kaynak:
Cleveland Clinic. (2023). Neck Pain: Causes, Symptoms, and Treatments.
Boyun ağrısı ya da boyun fıtığı yaşıyorsanız, ilk adım bu durumu hafife almamaktır. Ağrı; sinir sıkışması, kas spazmı ya da disk kaynaklı bir problem olabilir ve her biri farklı bir yaklaşım gerektirir. Bu nedenle öncelikle fizyoterapist ya da uzman hekim tarafından doğru tanı konulmalıdır. Tanı sonrası, duruma özel fizyoterapi programı ile hem ağrının nedeni hem de semptomları hedef alınabilir.
Ancak en önemlisi, egzersizleri rastgele değil, fizyoterapistinizin size özel hazırladığı şekilde yapmanızdır. Aksi halde iyileşme süreci gecikebilir veya ağrılar artabilir.
Kaynak:
Johns Hopkins Medicine. (2024). Neck Pain and Cervical Disc Herniation Management.
Ağrılarınız, yaşam kalitenizi düşürmesin.
Copyright © 2025 Tüm hakları saklıdır. | Fzt. Ezgi AKGÜN AYAS | Made with happiness ♥
